Kog to æg i 8 minutter (!) og lav en højt belagt æggemad med 100g tomat og 50g squash.

Overhæld 100g broccoli med kogende vand, dryp af og læg ved. Spis også 50g gulerod og 50g grøn peber. Pynt med mayonnaise, kaviar og druer. ½ stk rugbrød under.