Fisk og grønt

Fisk og grøntCa. 170g fiskefileter krydres med salt og citronpeber koges let evt. i microbølgeovn.

Imens koges (gerne i micro også) 300g grøntblanding fra fryseren. Når grøntsagerne er næsten færdige, hældes en dåse hakkede tomater og 50g rejer ved, og blandingen varmes godt igennem. Drys fiskene med lidt paprika og spis lidt friskt grønt