120g torskerogn fra dåse tørristes og serveres på lyst brød med 300g grøntsager ex. rød og gul peber, cherrytomater, gulerødder og ærter. Mayo er tilladt.
Slankeretter efter DDV
Slankemad 200 madopskrifter med billeder De Danske Vægtkonsulenters principper