Et æg, 30g rugbrød med becel og sukkerfri solbærsyltetøj, en lille appelsin, 125cl skummetmælk, kaffe.

70g mager ost (under 20+) 30g rundstykke med becel og sukkerfri syltetøj, et par skiver frisk ananas, en muffin
(se kageopskrifter) kaffe og 125 cl skummetmælk.
Rigeligt og lækkert!

Havrefras og cornflakes i alt 30 gram – jordbær og svesker i alt 30g – 125g skummetmælk – 30g rugbrød smuldres.
Hertil kaffe eller the.

30g rundstykke med Becel,
25g fed ost (op til 45+) og sukkerfri marmelade.

125cl mælk, 125cl friskpresset grapejuice.
Kaffe.
Det er da ugens højdepunkt!

Ugens højdepunkt!… 😉
Weekend rundstykker, med det “hele”

I denne “afdeling” mangler der billeder!
Det skyldes måske jeg ikke så vaks… før efter mogenmaden er indtaget ;-))